Fare la spesa può diventare un’occasione per imparare qualcosa in più su alimentazione e benessere. Nasce con questo obiettivo “Spesa consapevole”, il ciclo di incontri che si terrà alla Coop Meridiana tra maggio e novembre 2026, dedicato a chi vuole orientarsi meglio tra gli scaffali del supermercato e costruire abitudini alimentari più equilibrate.

Il format è semplice e coinvolgente: due ore di coaching con una nutrizionista, passeggiando tra le corsie del punto vendita alla ricerca dei prodotti più adatti alle diverse esigenze di salute e stile di vita. Un percorso pratico, pensato per trasformare il momento della spesa in un’esperienza di conoscenza e consapevolezza.

Il programma prevede quattro appuntamenti, ognuno dedicato a un tema specifico:

• Mercoledì 6 maggio – Spesa pancia felice
  Un incontro dedicato ai cibi amici dell’intestino, per contrastare gonfiore e stitichezza e migliorare il benessere digestivo.

• Mercoledì 9 settembre – Spesa per crescere
  Suggerimenti e indicazioni per scegliere gli alimenti più adatti alla crescita in salute di bambini e adolescenti.

• Mercoledì 7 ottobre – Spesa metabolica
  Come comporre il carrello con prodotti utili a tenere sotto controllo colesterolo, glicemia e trigliceridi.

• Mercoledì 4 novembre – Spesa veggie
  Un viaggio tra le alternative vegetali per costruire un carrello adatto a chi segue o vuole avvicinarsi a un’alimentazione vegetariana o vegana.

Tutti gli incontri si svolgeranno dalle 18 alle 20, offrendo ai partecipanti strumenti concreti per orientarsi tra etichette, ingredienti e scelte alimentari quotidiane.

L’attività è gratuita ed è riservata ai soci Coop, con un massimo di 15 partecipanti per ciascun incontro.
Per informazioni e iscrizioni è possibile scrivere all’indirizzo erika.spaggiari73@gmail.com. Referente dell’iniziativa è la dott.ssa Erika Spaggiari.

Un’occasione per imparare che una spesa più consapevole può diventare il primo passo verso uno stile di vita più sano.